비싼 제품보다 맞는 제품
인솔이나 신발은 가격보다 발에 맞는지, 오래 걸을 때 부담이 줄어드는지, 운동 목적과 맞는지가 중요합니다.
확인 항목
발볼, 뒤꿈치 고정, 아치 지지감, 신발 밑창의 안정성, 착용 후 불편감 변화를 확인합니다.
주의
통증을 참으면서 적응하는 방식은 권하지 않습니다. 불편감이 지속되면 착용을 중단하고 상담이 필요합니다.
참고한 근거와 출처
- 대한족부족관절학회 일반 정보
- AAOS foot and ankle information
이 글은 일반 건강 정보입니다. 통증, 붓기, 감각 이상, 보행 이상이 있거나 질환이 의심되는 경우 의료기관 상담을 권합니다.